こんばんは。 体に悪いとわかりながらも、夜更かしがやめられないメリーです。実りの秋。 収穫の秋。 秋は食べ物が美味しい季節ですよね。 ついつい食べ過ぎてしまいます(苦笑)ということで、今回は食事に関連したまとめを。 食事摂取基準について。設定した…